Μήλο: Θερμίδες, Ιδιότητες και τα Οφέλη του
Τα μήλα δικαίως θεωρούνται «διατροφική αποθήκη». Περιέχουν πολλά συμαντικά συστατικά και τα οφέλη τους στην υγεία είναι πάρα πολλά.
Περισσότερα...Θερμίδες σε Φρούτα: Σταφύλι, Πορτοκάλι, Πεπόνι, Κεράσι, Αχλάδι
Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα που τρώτε καθημερινά: μήλο, καρπούζι, σταφύλι, πορτοκάλι, πεπόνι, κεράσι, ελιές, αχλάδι, κλπ. Φτιάξτε το πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει σε σας.
Περισσότερα...Πως το Δέρμα σας Αποκαλύπτει τα Συναισθήματα
Γνωρίζατε ότι δέρμα σας μπορεί να αποκαλύψει και να αποτυπώσει την συναισθηματική σας κατάσταση και τα πιο εσώψυχα σας;
Περισσότερα...Ανανάς: Θερμίδες, Θρεπτικά Συστατικά, και 8 Οφέλη για την Υγεία
Σας αρέσει η πίνα κολάδα; Η πρώτη επιλογή σας για πρωινό είναι κρύος χυμός ανανά; Ή σας τρέχουν τα σάλια με μια απλή φέτα φρέσκου ανανά; Αν ναι, τότε προφανώς είστε ήδη λάτρεις του γαργαλιστικού στη γλώσσα ανανά. Αν όμως δεν είστε, τότε συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε οκτώ καταπληκτικά οφέλη στην υγεία που μπορούν να γίνουν δικά σας αν καταναλώνετε ανανά συχνά.
Περισσότερα...5 Οφέλη στην Υγεία από τα Αποξηραμένα Βερίκοκα
Είτε καταναλώνονται φρέσκα, είτε αποξηραμένα, τα βερίκοκα περιέχουν όλα εκείνα τα θαυμάσια θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να κρατιέται το σώμα υγιές. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα οφέλη από τα βερίκοκα που προκαλούν έκπληξη;
Περισσότερα...Σιρόπι Yacon: Τι είναι το και πως βοηθάει να χάσετε κιλά
Το σιρόπι Yacon προέρχεται από το φυτό Yacon. Το φυτό Yacon είναι μία ρίζα που έχει την προέλευση της στην Νότια Αμερική. Για εκατοντάδες χρόνια, αυτή η ρίζα καλλιεργείται για φαγητό και εκτιμάται για τις ιατρικές ιδιότητες της.
Περισσότερα...6 δημοφιλής δίαιτες για απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλές δίαιτες για να χάσετε βάρος. Αρκεί να κάνετε μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο και θα το διαπιστώσετε μόνοι σας. Μερικές εστιάζονται στην καταστολή της όρεξης, ενώ άλλα στοχεύουν στην μείωση του λίπους η υδατανθράκων. Σχεδόν όλες ισχυρίζονται ότι έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα. Έτσι είναι δύσκολο να ξέρεις πια είναι η κατάλληλη για να την δοκιμάσεις. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει καμία μοναδική δίαιτα να είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους. Τι έχει αποτελέσματα για εσάς μπορεί να μην δουλεύει για κάποιον άλλο.
Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε 9 δημοφιλής δίαιτες που έχουν αποτελέσματα στο αδυνάτισμα.
Περισσότερα...Τι είναι το Marine Collagen (Θαλάσσιο Κολλαγόνο)
Το Marine Collagen (Θαλάσσιο Κολλαγόνο) προέρχεται από θαλάσσιες πηγές όπως είναι το τον μπακαλιάρο και ψάρια ανοικτής θαλάσσης. Επίσης μπορεί να προέρχεται από ανάμικτες ποικιλίες φυκιών αλμυρού νερού όπως Laminaria και Padina.
Περισσότερα...Πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα και τα οφέλη της στην υγεία
Οι μπανάνες είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο.
Είναι εξαιρετικά υγιείς και περιέχουν αρκετές σημαντικές θρεπτικές ουσίες.
Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν οι μπανάνες, ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν και τι οφέλη προσφέρουν στην υγεία.
Περισσότερα...Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ
Το τοστ είναι ίσος το πιο γρήγορο φαγητό. Ετοιμάζετε εύκολα, μεταφέρετε εύκολα και μπορείτε να το φάτε παντού και ανά πάσα στιγμή. Αυτή η ευκολία έχει κάνει το τοστ ένα αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Μάθετε πόσες θερμίδες έχει και πόσα μπορείτε να φάτε.
Περισσότερα...