Δίαιτα Κέτο: Οφέλη, Κανόνες και Πρόγραμμα 7 ημερών
Η δίαιτα κετο είναι μια διατροφική προσέγγιση υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.
Υγεία
Πολυφαγία και Διάθεση – Πως συνδέονται και 5 αιτίες που τις προκαλούν
Οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν ανακούφιση στην πολυφαγία, όταν βρίσκονται σε διάφορες διαθέσεις. Χωρίς να το αντιληφθούν πάνε στην κουζίνα πιο συχνά από το συνηθισμένο. Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες της πολυφαγία; Υπάρχει τρόπος να την αποφύγετε; Διαβάστε την συνέχεια.
Acai Berry – Τα 7 κύρια οφέλη – Τιμή και Αγορά στην Ελλάδα
Το Acai Berry είναι το φρούτο για τον οποίο ανακαλύφτηκε ο όρος superfruit (υπερτροφή). Μάθετε τα οφέλη του στην υγεία, και ποία είναι τα καλύτερα συμπληρώματα.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης: Θερμίδες και τα οφέλη του στην υγεία
Αν κάποιος θα στα ρωτούσε «Πιο είναι το Ελληνικό σνακ;» η απάντηση θα ήταν «Το κουλούρι Θεσσαλονίκης φυσικά».
Από μικρά παιδιά έχουμε μάθει πως ο πιο γρήγορος τρόπος για να κατευνάσουμε τη πείνα, είναι ένα κουλούρι. Αυτό το μοναδικό Ελληνικό σνακ έχει μεγαλώσει γενιές και γενιές.
Φακές: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία
Οι φακές έχουν λίγες θερμίδες, υψηλή θρεπτική αξία, και μαγειρεύονται εύκολα. Είναι η πρώτη επιλογή για όσους ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή.
10 τροφές που μειώνουν την όρεξη
Εισαγωγή Το κάψιμο του λίπους, το χάσιμο βάρους, το να αποκτήσετε γραμμωμένο σώμα και να φαίνεστε ωραίοι είναι εύκολο όταν
Μήλο: Θερμίδες, Ιδιότητες και τα Οφέλη του
Τα μήλα δικαίως θεωρούνται «διατροφική αποθήκη». Περιέχουν πολλά συμαντικά συστατικά και τα οφέλη τους στην υγεία είναι πάρα πολλά.
Θερμίδες σε Φρούτα: Σταφύλι, Πορτοκάλι, Πεπόνι, Κεράσι, Αχλάδι
Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα που τρώτε καθημερινά: μήλο, καρπούζι, σταφύλι, πορτοκάλι, πεπόνι, κεράσι, ελιές, αχλάδι, κλπ. Φτιάξτε το πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει σε σας.
Πως το Δέρμα σας Αποκαλύπτει τα Συναισθήματα
Γνωρίζατε ότι δέρμα σας μπορεί να αποκαλύψει και να αποτυπώσει την συναισθηματική σας κατάσταση και τα πιο εσώψυχα σας;
Ανανάς: Θερμίδες, Θρεπτικά Συστατικά, και 8 Οφέλη για την Υγεία
Ανακαλύψτε 8 καταπληκτικά οφέλη που προσφέρει ο ανανάς στην υγεία. Μάθετε πόσες θερμίδες περιέχουν τα 100 γραμμάρια και όλα τα συστατικά του.
Βερίκοκα: Θερμίδες, Διατροφικά Στοιχεία και 5 Οφέλη για την Υγεία
Είτε καταναλώνονται φρέσκα, είτε αποξηραμένα, τα βερίκοκα περιέχουν θαυμάσια θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να κρατιέται το σώμα υγιές.
Σιρόπι Yacon: Τι είναι το και πως βοηθάει να χάσετε κιλά
Το σιρόπι Yacon προέρχεται από το φυτό Yacon. Το φυτό Yacon είναι μία ρίζα που έχει την προέλευση της στην Νότια Αμερική. Για εκατοντάδες χρόνια, αυτή η ρίζα καλλιεργείται για φαγητό και εκτιμάται για τις ιατρικές ιδιότητες της.