5 Αμυλώδη Λαχανικά που Μπορεί να Εμποδίζουν το Αδυνάτισμα
Τα αμυλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και μπορούν να είναι μια πλούσια πηγή ενέργειας. Όμως, καταναλώνοντας αυτά τα λαχανικά σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους αν η αποθηκευμένη ενέργεια δεν καταναλώνεται σε άσκηση ή άλλη δραστηριότητα καθώς θα μετατραπεί σε λίπος.