Συμπληρώματα Διατροφής

Κολλαγόνο και Ελαστίνη: Ποια είναι η διαφορά

Κάθε φορά που μιλάμε για σφιχτό δέρμα ακούμε δύο λέξης: κολλαγόνο και ελαστίνη. Γνωρίζουμε ότι έχουν να κάνουν με την εμφάνιση του δέρματος άλλα πια είναι η διαφορά μεταξύ τους;

Υγεία

Καλοί υδατάνθρακες εναντίον κακών – Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ουσία είναι να επιλέγετε υδατάνθρακες με λογική. Επικεντρώστε στην κατανάλωση σιτηρών ολικής άλεσης, φρούτων και λαχανικών για να δώσετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ενώ ελαχιστοποιείτε την κατανάλωση υδατανθράκων που μεγιστοποιούν την γλυκόζη στο αίμα και σας κάνουν να πεινάτε πιο γρήγορα.

Υγεία

5 Τρόποι Που Οι Φυτικές Ίνες Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους

Οι φυτικές ίνες είναι τύπος φυτικών υδατανθράκων οι οποίες δεν χωνεύονται εύκολα από το σώμα. Επειδή καίγονται πολύ αργά, περνούν γρήγορα από το σύστημα χωρίς να προκαλούν αιχμές στο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Όλα τα είδη φρούτων και λαχανικών περιέχουν φυτικές ίνες. Είστε περίεργοι για τα οφέλη στην απώλεια βάρους από τις φυτικές ίνες; Διαβάστε μερικούς τρόπους που μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να κρατήσει το σώμα σας λεπτό.

Αδυνάτισμα

Prime Shred Αξιολόγηση – Είναι το καλύτερο fat burner για άντρες;

Το Prime Shred Fat Burner είναι ένας λιποδιαλύτης που μπορεί να βοηθήσει τους χρήστες να ξεφορτωθούν το λίπος και να αποκτήσουν ένα άπαχος σώμα χωρίς να χάσουν μυϊκή μάζα.

Αδυνάτισμα

Keto Charge Αξιολόγηση – Είναι το καλύτερο χάπι κέτο;

Το Keto Charge είναι ένα χάπι κέτο που βοηθάει να μπει το σώμα σε κατάσταση κέτωση άμεσα και να αρχίζει να καίει το αποθηκευμένο λίπος για ενέργεια. Είναι κατάλληλο για όσους ακολουθούν κετογονική δίαιτα, δίαιτα νηστείας και δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες.

Δίαιτες

Δίαιτα Κέτο: Οφέλη, Κανόνες και Πρόγραμμα 7 ημερών

Η δίαιτα κετο είναι μια διατροφική προσέγγιση υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Υγεία

Πολυφαγία και Διάθεση – Πως συνδέονται και 5 αιτίες που τις προκαλούν

Οι άνθρωποι συχνά βρίσκουν ανακούφιση στην πολυφαγία, όταν βρίσκονται σε διάφορες διαθέσεις. Χωρίς να το αντιληφθούν πάνε στην κουζίνα πιο συχνά από το συνηθισμένο. Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες της πολυφαγία; Υπάρχει τρόπος να την αποφύγετε; Διαβάστε την συνέχεια.