10 υπερτροφές που επιταχύνουν την απώλεια βάρους

Superfood για απώλεια βάρους
Οι υπερτροφές έχουν αναδειχθεί ως οι σούπερ ήρωες της διατροφής, παρέχοντας μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στην απώλεια βάρους.
Περισσότερα...

5 Τρόποι Που Οι Φυτικές Ίνες Βοηθούν στην Απώλεια Βάρους

Διάφορα Φασόλια
Οι φυτικές ίνες είναι τύπος φυτικών υδατανθράκων οι οποίες δεν χωνεύονται εύκολα από το σώμα. Επειδή καίγονται πολύ αργά, περνούν γρήγορα από το σύστημα χωρίς να προκαλούν αιχμές στο επίπεδο γλυκόζης στο αίμα. Όλα τα είδη φρούτων και λαχανικών περιέχουν φυτικές ίνες. Είστε περίεργοι για τα οφέλη στην απώλεια βάρους από τις φυτικές ίνες; Διαβάστε μερικούς τρόπους που μία δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να κρατήσει το σώμα σας λεπτό.
Περισσότερα...