Δίαιτα Dash: Τι είναι, τα οφέλη της και πλάνο διατροφής
Η δίαιτα DASH έχει αναδειχθεί σε μια διατροφική δύναμη. Βασισμένη στην επιστήμη της προώθησης της βέλτιστης αρτηριακής πίεσης και της καρδιαγγειακής ευεξίας, η δίαιτα DASH είναι κάτι περισσότερο από μια απλή διατροφική προσέγγιση – είναι μια μεταμόρφωση του τρόπου ζωής.