Γιατί αυτό το αγκαθωτό πράσινο φυτό που ονομάζεται Αλόη Βέρα μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος της επιδερμίδας σας και πολλά άλλα
Ας το παραδεχτούμε, η αλόη βέρα δεν κερδίζει κανένα διαγωνισμό ομορφιάς. Μοιάζει με κάτι που ανήκει σε μια έρημο ή ενδεχομένως σε μια ταινία επιστημονικής φαντασίας. Είναι αγκαθωτό. Είναι γλοιώδες. Και αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κόψετε ένα φύλλο χωρίς να σας τρυπήσουν, ξέρετε ότι δεν είναι και το πιο συνεργάσιμο φυτό στο τετράγωνο.
Αλλά μέσα σε αυτή την αγκαθωτή πανοπλία; Καθαρή μαγεία.
Αυτό το ταπεινό φυτό του σπιτιού είναι και θεραπευτικός ήρωας. Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα. Αλλά αυτό είναι μόνο η αρχή. Η αλόη βέρα είναι το φυτικό ισοδύναμο ενός ελβετικού μαχαιριού – χρήσιμο με τρόπους που σας ξεγλιστρούν.
Ας το ψάξουμε. (Όχι κυριολεκτικά, εκτός αν συλλέγετε τζελ. Τότε ναι, σκάψτε).
1. Το δροσερό άγγιγμα της ανακούφισης από τα ηλιακά εγκαύματα
Είχατε ποτέ ένα ηλιακό έγκαυμα που σας έκανε να αισθάνεστε σαν να σας είχε αγκαλιάσει μια σόμπα; Η αλόη το καταφέρνει.
Σπάστε ένα φρέσκο φύλλο και αλείψτε το τζελ στο καμένο σας δέρμα. Αμέσως, είναι σαν το σώμα σας να βγάζει ένα ανακουφιστικό «ααααα». Αυτή η δροσερή, γλιστερή υφή λιώνει μέσα στο έγκαυμα, χαλαρώνοντας τη φλεγμονή σαν ψίθυρος.
Τι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια; Η αλόη βέρα περιέχει ενώσεις όπως η αλοΐνη και η γλυκομαννάνη. Φανταχτερά ονόματα. Ισχυρά πράγματα. Αυτά βοηθούν στην αναγέννηση και την ενυδάτωση του δέρματος.
Α, και δεν δροσίζει μόνο τον πόνο. Βοηθά το δέρμα σας να επανέλθει πιο γρήγορα – ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στην κανονική σας ηλιοθεραπεία (με αντηλιακό αυτή τη φορά, σωστά;).
2. Η αλόη βέρα είναι η καλύτερη φίλη του δέρματος (όχι μόνο μετά το μπάνιο)
Δεν χρειάζεται να έχετε καεί από τον ήλιο για να επωφεληθείτε από την αλόη. Αυτή η γλίτσα είναι πολυδύναμη. Ξηρό δέρμα; Αλόη. Λιπαρές κηλίδες; Αλόη. Θυμωμένα, κόκκινα σπυράκια που απειλούν να καταστρέψουν την εβδομάδα σας; Το μαντέψατε – αλόη.
Η υφή της είναι ελαφριά, σχεδόν υδαρής. Βυθίζεται στην επιδερμίδα σας χωρίς να αφήνει λιπαρό ίχνος πίσω της. Σκεφτείτε το ως ενυδάτωση που δεν το φωνάζει. Χωρίς άρωμα. Χωρίς δράμα.
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε βιταμίνες C και Ε, τις οποίες η επιδερμίδα σας πίνει σαν νερό στην έρημο. (Ταιριάζει, σωστά;)
Εφαρμόστε την σαν ενυδατική κρέμα ή αναμείξτε την με λίγο μέλι για μια DIY μάσκα προσώπου. Όπως και να έχει, το δέρμα σας θα σας ευχαριστεί.
3. Το μυστικό όπλο των μαλλιών
Ας είμαστε ειλικρινείς. Τα μαλλιά μας ανέχονται πολλά. Θερμότητα, styling, κακές αποφάσεις που αφορούν βαφή σε κουτί. Η αλόη μπαίνει στη μέση σαν ο ήσυχος φίλος που εμφανίζεται με σνακ και καλές συμβουλές.
Κάνοντας μασάζ με τζελ αλόης βέρα στο τριχωτό της κεφαλής σας νιώθετε μια παράξενη ικανοποίηση. Λίγο κολλώδες, λίγο δροσιστικό, σαν μια μέρα σπα στο τριχωτό της κεφαλής.
Τι κάνει εκεί πάνω;
- Μειώνει την πιτυρίδα (ευχαριστώ, αντιμυκητιακές ιδιότητες).
- Ηρεμεί το δέρμα που φαγουρίζει.
- Προωθεί την υγιή ανάπτυξη κρατώντας το τριχωτό της κεφαλής καθαρό και ευτυχισμένο.
Και για τις ίδιες τις τρίχες; Η αλόη τις λειαίνει, τους προσθέτει λάμψη και βοηθά στο ξεμπέρδεμα. Σκεφτείτε την ως μαλακτικό με πράσινο αντίχειρα.
4. Η αλόη βέρα υποστήριζει το πεπτικό σύστημα
Εντάξει, αυτό το σημείο γίνεται δύσκολο. Ο χυμός αλόης βέρα είναι ένα πράγμα. Οι άνθρωποι τον πίνουν για την πέψη, τη δυσκοιλιότητα, ακόμη και για τις καούρες.
Αλλά -και αυτό είναι σημαντικό- θέλετε να είστε προσεκτικοί. Ο κίτρινος χυμός ακριβώς κάτω από το δέρμα; Ονομάζεται λατέξ. Όχι αυτό που χρησιμοποιείται στα γάντια. Αυτό δρα ως ισχυρό καθαρτικό. Και όχι με διασκεδαστικό τρόπο.
Έτσι, αν πίνετε χυμό αλόης, βεβαιωθείτε ότι είναι το αποχρωματισμένο, καθαρισμένο είδος. Χωρίς λατέξ. Μόνο τζελ.
Ποιο είναι το νόημα;
- Μπορεί να καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα.
- Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται ότι βοηθάει στην παλινδρόμηση οξέος.
- Μπορεί να κρατήσει τα πράγματα… σε κίνηση.
Αλλά το μέτρο είναι το κλειδί. Αυτό δεν είναι ένα πράσινο smoothie. Είναι περισσότερο σαν ένα ευγενικό σπρώξιμο στο έντερό σας.
5. Η αλόη βέρα ενισχύει τον ανοσοποιητικό (αθόρυβα)
Δεν θα δείτε την αλόη βέρα να εμφανίζεται σε ταινίες δράσης, να κλωτσάει πόρτες και να καταπολεμά τα μικρόβια. Είναι πιο διακριτική. Σαν ένα σύστημα ασφαλείας που λειτουργεί στο παρασκήνιο.
Μέσα σε αυτό το τζελ υπάρχουν αντιοξειδωτικά – φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και η καλή παλιά βιταμίνη C. Αυτά βοηθούν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι βασικά οι αλήτες της γειτονιάς της κυκλοφορίας του αίματός σας.
Λιγότερο χάος = ισχυρότερη υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δεν θα το νιώσετε να λειτουργεί. Αυτό είναι και το νόημα. Η αλόη δεν είναι δυνατή. Αλλά είναι πιστή.
6. Στοματική υγεία – Όχι, πραγματικά
Ας μιλήσουμε για το στόμα. Συγκεκριμένα, τα είδη των προβλημάτων που σας κάνουν να ανατριχιάζετε – έλκη, αιμορραγία ούλων, ξηροστομία.
Η αλόη και πάλι στη διάσωση.
Ορισμένες φυσικές οδοντόκρεμες και στοματικές πλύσεις περιλαμβάνουν αλόη βέρα λόγω της αντιβακτηριακής και αντιφλεγμονώδους μαγείας της. Μπορεί να βοηθήσει με την ουλίτιδα, να καταπραΰνει τις πληγές του καρκίνου και να κρατήσει την αναπνοή σας λίγο πιο φρέσκια.
Είναι σαν την ψυχρή ξαδέρφη της μέντας που φέρνει σφηνάκια αλόης στο οδοντιατρικό πάρτι.
7. Κοψίματα, γρατζουνιές και τσιμπήματα από έντομα
Σας έχει τύχει ποτέ ένα κόψιμο από χαρτί που κατά κάποιο τρόπο μοιάζει με θανάσιμη πληγή; Η αλόη δεν κρίνει. Απλά ταμπονάρετε λίγο τζελ πάνω του. Άμεση ανακούφιση.
Έχετε ένα τσίμπημα κουνουπιού που σας τρελαίνει; Η αλόη ηρεμεί τη φαγούρα σαν νανούρισμα.
Σχηματίζει ένα φράγμα πάνω από μικρές πληγές και τις βοηθά να επουλωθούν χωρίς να στεγνώσουν σε εκείνη την περίεργη, ραγισμένη κρούστα. Επιπλέον, κρατάει τα βακτήρια μακριά. Η αλόη είναι ουσιαστικά το προσωπικό σας φυτικό τσιρότο.
8. Αντιγήρανση… κατά κάποιο τρόπο
Δεν πρόκειται να σας πούμε ότι η αλόη σβήνει τις ρυτίδες. Δεν είναι Photoshop.
Αλλά ενυδατώνει. Και η ενυδάτωση είναι η μυστική πηγή νεότητας του δέρματος. Το παχουλό δέρμα δείχνει νεότερο. Λιγότερο ξηρό. Λιγότερο κουρασμένο.
Τα αντιοξειδωτικά της αλόης καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες, το οποίο συμβάλλει στη γήρανση. Θα σας κάνει να φαίνεστε ξανά 18 ετών; Όχι. Αλλά μπορεί να σας κάνει να μοιάζετε σαν να κοιμηθήκατε πάνω από πέντε ώρες. Και μερικές φορές, αυτό είναι αρκετό.
9. Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα (αλλά προσοχή, παρακαλώ)
Ορισμένες πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η αλόη βέρα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αυτό την έχει κάνει ενδιαφέρουσα για τους ανθρώπους που διαχειρίζονται διαβήτη τύπου 2.
Αλλά εδώ είναι η παγίδα – αυτό εξακολουθεί να μελετάται. Δεν είναι ένα πράσινο φως για να πετάξετε τα φάρμακά σας και να πιείτε smoothies με αλόη.
Αν το σκέφτεστε αυτό, μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό. Η αλόη μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακα. Είναι χρήσιμη, αλλά δεν είναι ο προσωπικός σας φαρμακοποιός.
10. Φυτό εσωτερικού χώρου με προνόμια
Ακόμα κι αν δεν αγγίξετε ποτέ το τζελ, το να έχετε απλά ένα φυτό αλόης γύρω σας είναι μια ήσυχη νίκη.
Είναι χαμηλής συντήρησης. Καθαρίζει τον αέρα (κατά κάποιο τρόπο – δεν είναι θαύμα, αλλά κάθε κομμάτι βοηθάει). Και κάθεται εκεί, θυμίζοντάς σας αθόρυβα ότι η ζωή μπορεί να είναι σκληρή και απαλή ταυτόχρονα.
Ποτίστε το με φειδώ. Δώστε του φως. Και μια μέρα, όταν κατά λάθος θα καείτε με το σίδερο για μπούκλες, θα είναι έτοιμο να σας βοηθήσει.
Real Talk: Τι δεν μπορεί να κάνει η αλόη βέρα
Κοιτάξτε, η αλόη δεν είναι μαγική. Δεν θα διορθώσει τα πάντα. Δεν πρόκειται να εξαλείψει μια κακή διατροφή ή να αντικαταστήσει την ιατρική θεραπεία.
Αλλά ως μια ήπια, φυσική ενίσχυση; Λάμπει.
Απλά θυμηθείτε:
- Αν το εφαρμόζετε για πρώτη φορά, να κάνετε πάντα patch-test.
- Μην το παρακάνετε με την κατανάλωση.
- Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων. Κάποια τζελ αλόης είναι ως επί το πλείστον μόνο νερό και χημικές ουσίες.
Η αλόη λειτουργεί καλύτερα όταν διατηρείται απλή – φρέσκια από το φυτό ή από αξιόπιστες πηγές.
Αλόη Βέρα – Ένα αγκαθωτό μικρό θαύμα
Η αλόη βέρα είναι σαν εκείνον τον φίλο που δεν λέει πολλά, αλλά εμφανίζεται πάντα όταν τον χρειάζεστε. Ησυχία. Δροσερός. Κουβαλάει πάντα ένα μικρό κουτί πρώτων βοηθειών.
Βοηθάει το δέρμα σας, τα μαλλιά σας, το έντερό σας, το στόμα σας -και ίσως ακόμη και τη διάθεσή σας, αν παίρνετε ικανοποίηση από το να αλείφετε τα πράγματα με γλίτσα (χωρίς κριτική).
Την επόμενη φορά που θα περάσεις από ένα φυτό αλόης, κάνε ένα νεύμα. Πίσω από αυτά τα αγκαθωτά φύλλα κρύβεται ένας ολόκληρος κόσμος ήπιας θεραπείας.
Και ποιος ξέρει;
Μπορεί να είναι ο πιο πράσινος υπερήρωας που κάθεται στο περβάζι του παραθύρου σας.