Home >> Tag Archives: δίαιτα

Tag Archives: δίαιτα

Απλά βήματα επιτάχυνσης του μεταβολισμού και καύσης λίπους

Γυναίκα με μπικίνι κάνει δίαιτα

Σιχαίνεστε τη δίαιτα; Δεν είστε οι μόνοι! Αν υπάρχει κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι τρέμουν, αυτό είναι η περικοπή των θερμίδων. Μάθετε μερικά απλά βήματα για να αυξήσετε το μεταβολισμό και να κάψετε περισσότερες θερμίδες.

Read More »

Κατανάλωση λίγων θερμίδων και χάσιμο βάρους

Γυναίκα σε δίαιτα

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους; Χωρίς αμφιβολία, ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Μερικοί όμως άνθρωποι θέλουν ταχύτερα αποτελέσματα και καταφεύγουν σε μη ασφαλείς πρακτικές όπως τα παράνομα χάπια αδυνατίσματος και οι αυστηρές δίαιτες. Καμία από αυτές τις πρακτικές δεν έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα ενώ και οι δύο έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Read More »