Home >> Tag Archives: αντιδίαιτα

Tag Archives: αντιδίαιτα

Η αυτορυθμιζόμενη διατροφή ή αλλιώς η αντιδίαιτα

Κορίτσι με φρούτα στην κοιλιά

Το σχέδιο της αυτορυθμιζόμενης διατροφής είναι πολύ απλό: αν πεινάτε, τρώτε. Αν δεν πεινάτε, δεν τρώτε. Και όταν τρώτε, σταματήστε όταν νιώσετε χορτάτοι. Μπορεί να θεωρήσετε αυτό το σχέδιο ως πολύ περίεργο. Μπορεί επίσης να πάρετε λίγο βάρος πριν αρχίσετε να χάνετε. Όμως αυτό το σχέδιο θα επαναφέρει τον οργανισμό σας στο κανονικό του.

Read More »