Author Archives: Simpliromata

PhenQ vs Raspberry Ketone Plus

phenq ή raspberry ketone plus

Διαβάστε μια λεπτομερή σύγκριση του PhenQ με το Raspberry Ketone Plus. Μάθετε τις διαφορές, τα κοινά τους και ποιος είναι ο καλύτερος.

Read More »

5 Κανόνες ελέγχου της απώλειας βάρους

Γυναίκα μετράει την περιφέρεια μέσης

Ο έλεγχος των θερμίδων, η γυμναστική και η πρόοδος της απώλειας βάρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος να επιβεβαιώνετε ότι είστε στο σωστό δρόμο για να καταφέρετε να χάσετε το βάρος που θέλετε. Όμως, θα πρέπει να το κάνετε σωστά για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Ακολουθούν μερικοί κανόνες που θα πρέπει να προσπαθείτε να τηρείτε πάντα:

Read More »

Πώς να ελέγχετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας

Ζυγαριά tanita

Μπορεί να έχετε ήδη ακούσει ότι ο έλεγχος του ποσοστού λίπος στο σώμα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να έχετε τον έλεγχο της προόδου στο αδυνάτισμα σας καθώς με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι χάνετε λίπος και όχι νερό ή μυς. Υπάρχουν κάμποσες μέθοδοι διαθέσιμες για να βεβαιώνεστε για το ποσοστό λίπους στο σώμα σας. Μερικές μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι, ενώ άλλες χρειάζονται χρήματα και τη χρήση μεγάλων μηχανημάτων.

Read More »

Δίαιτα Παλαιό (Paleo Diet)

Τροφές στη Δίαιτα Paleo

Οι υπέρμαχοι της Δίαιτας Παλαιό πιστεύουν ότι οι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση στην ίδια κατανάλωση τροφών με τους Παλαιολιθικούς Ανθρώπους.

Read More »

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Γυναίκα πίνει πράσινο τσάι

Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμος το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο διάστημα η επιστήμη έχει αρχίσει να παίρνει στα σοβαρά υπόψη τα πολύ δήθεν οφέλη τις κατανάλωσης πράσινου τσαγιού.

Read More »

Χάπια αδυνατίσματος αποτελεσματικά για γρήγορο αδυνάτισμα. Ποια δουλεύουν για άντρες και ποια για γυναίκες.

Χάπια Αδυνατίσματος

Το αδυνάτισμα είναι δύσκολο. Όσοι το έχουν προσπαθήσει το ξέρουν. Συνδυάζοντας υγιεινή διατροφή και άσκηση με αποτελεσματικά χάπια αδυνατίσματος η προσπάθεια σας μπορεί να ευδοκήσει πιο γρήγορα και εύκολα. Με χιλιάδες χάπια αδυνατίσματος να πωλούνται στα φαρμακεία και πολλαπλάσια στο διαδίκτυο είναι δύσκολο να ξεχωρίζεις ποια είναι αποτελεσματικά και δουλεύουν.

Read More »

Χρησιμοποιήσετε την πισίνα για να διατηρήστε σε φόρμα στις διακοπές

Πισίνα ξενοδοχείου

Να διατηρήστε σε φόρμα και να διασκεδάζετε στις διακοπές σας συγχρόνως είναι κάτι που είναι δυνατό αν χρησιμοποιήσετε την πισίνα του ξενοδοχείου σας. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να κάνετε μια καλή γυμναστική ενώ είστε μέσα στο νερό.

Read More »

7 Τροφές με Υψηλά Λιπαρά που πρέπει να Περιορίσετε στη Δίαιτα σας

Λιπαρές Τροφές

Θα έπρεπε να καταναλώνουμε μόνο 60-70 γραμμάρια λίπους κάθε μέρα, συμπεριλαμβανομένων και των καλών και κακών τύπων λίπους. Μάθετε ποια πρέπει να αποφύγετε για να χάσετε κιλά και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Read More »

10 Καταπληκτικά Πράγματα που Προσφέρει ένα Υγιεινό Βάρος

Γυναίκα σε ζυγαριά

Το να φτάσετε σ’ ένα υγιεινό βάρος μπορεί να είναι ένα απαιτητικό ταξίδι αλλά το ένα πράγμα που θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας είναι οι πολλές ανταμοιβές και τα οφέλη που περιμένουν στην άλλη πλευρά. Για να σας δώσουμε κίνητρο, να συνεχίσετε να χάνετε βάρος, ακολουθούν 10 καταπληκτικά πράγματα που σας περιμένουν μόλις φτάσετε σ’ ένα υγιεινό βάρος.

Read More »