Home >> Αδυνάτισμα (page 2)

Αδυνάτισμα

Αποκτήστε Κίνητρα για να Χάσετε Βάρος

Φρούτα & Μεσούρα

Το να κρατάτε τα κίνητρα σας όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μπορεί να είναι το ίδιο δύσκολο με την απώλεια των πρόσθετων κιλών. Πολύ συχνά, πολλοί ξεκινάνε με πολύ όρεξη αλλά όσο περνάει ο χρόνος βλέπουν τον ενθουσιασμό τους να πέφτει. Ακολουθούν μερικές ιδέες για το πώς θα μείνετε στα κίνητρα σας όταν χάνετε βάρος.

Read More »

4 Τρόποι για να Αντισταθείτε στο Γρήγορο Φαγητό

γρήγορο φαγητό

Είστε λάτρεις του γρήγορου φαγητού; Είναι δύσκολο να μην είστε όταν υπάρχει φαστφουντάδικο σε κάθε γωνία και η τηλεόραση διαφημίζει ένα σούπερ κάτι κάθε 15 λεπτά. Όμως υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεφορτωθείτε τον εθισμό σας σε ανθυγιεινές (και ακριβές) τροφές.

Read More »

Συμβουλές για αδυνάτισμα μετά τα 50

Μερικοί άνθρωποι νομίζουν ότι φτάνοντας τα 50 δεν μπορούν πια να χάσουν βάρος. Σοβαρά; Δεν υπάρχει κανένας μαγικός αριθμός μετά τον οποίο να είστε αυτόματα ανίκανοι να έχετε ένα υγιές, αδύνατο σώμα.

Read More »

Βελονισμός και Αδυνάτισμα

Βελονισμός

Ποια είναι η απάντηση στο ερώτημα αν ο βελονισμός στο αυτί βοηθάει στο αδυνάτισμα; Το πιο ασφαλές είναι να ειπωθεί ότι δεν υπάρχει ακόμη οριστική απάντηση. Το ότι έχουν υπάρξει ανάμικτα αποτελέσματα στην έρευνα μπορεί να σημαίνει ότι η ιδέα θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή.

Read More »

6 Κοινά Προβλήματα στο Αδυνάτισμα

Γυναίκα σε πειρασμό για φαγητό

Υπάρχουν τουλάχιστον 6 κοινά προβλήματα τα οποία αντιμετωπίζουν όλοι όσοι αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα. Όπως θα διαβάζετε τα παρακάτω είναι σίγουρο ότι θα αναγνωρίσετε αρκετά από αυτά σαν προβλήματα τα οποία έχετε και οι ίδιοι αντιμετωπίσει στο παρελθόν.

Read More »

Τροφές που καίνε το λίπους

πλιγούρι βρόμης

Όταν κάνουμε δίαιτα, είμαστε τόσο επικεντρωμένοι στο τι δεν πρέπει να τρώμε, που πολλές φορές ξεχνάμε να δείξουμε προσοχή σε μερικές από τις τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν ενεργά στην απώλεια βάρους.

Read More »

Χάστε Βάρος Κάνοντας ότι και οι Αθλητές

Γυναίκες στο γυμναστήριο

Μπορείτε να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε φυσική κατάσταση ασκούμενοι όπως και οι αθλητές. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την άσκηση και τη διατροφή που θα σας βοηθήσουν να αθληθείτε όπως οι αθλητές και να χάσετε βάρος.

Read More »

Κατανάλωση λίγων θερμίδων και χάσιμο βάρους

Γυναίκα σε δίαιτα

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος απώλειας βάρους; Χωρίς αμφιβολία, ο ασφαλέστερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι η υγιεινή διατροφή και η άσκηση. Μερικοί όμως άνθρωποι θέλουν ταχύτερα αποτελέσματα και καταφεύγουν σε μη ασφαλείς πρακτικές όπως τα παράνομα χάπια αδυνατίσματος και οι αυστηρές δίαιτες. Καμία από αυτές τις πρακτικές δεν έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα ενώ και οι δύο έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Read More »

Svetol Green Coffee

Δεν είναι όλα τα χάπια πράσινου καφέ το ίδιο και το Svetol Green Coffee είναι αυτό που το αποδεικνύει. Το Svetol Green Coffee περιέχει ως κύριο συστατικό το Svetol, ένα ειδικό εκχύλισμα πράσινου καφέ. Το Svetol θεωρείτε το πιο καθαρό εκχύλισμα πράσινου καφέ. Το Svetol Green Coffee έχει 50% περιεκτικότητα σε χλωρογενικό όξυ, που είναι πάνω από το όριο του 45% που συνίστατε.

Read More »

Καφεΐνη και Αδυνάτισμα

Καφές και κόκκους του καφέ

Η καφεΐνη μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα απώλειας βάρους, αλλά είναι εθιστική και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοια. Έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της και θα πρέπει να τα γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να τη χρησιμοποιήσετε.

Read More »