Home >> Υγεία (page 2)

Υγεία

Πώς η πολύ ζάχαρη βλάπτει την υγεία

Κούπα με ζάχαρη

Η ζάχαρη μας κάνει χοντρούς και άρρωστους και επειδή είναι τόσο εθιστική, είναι δύσκολο να την κόψουμε. Ο μόνος τρόπος είναι να αντιληφθούμε και πραγματικά να κατανοήσουμε πόσο κακή είναι. Αυτό θα μας δώσει τη θέληση να απελευθερωθούμε από τον εθισμό στη ζάχαρη, να πούμε όχι σ’ εκείνο το μπισκότο και να επιλέξουμε μια πιο υγιεινή πρόταση.

Read More »

10 Απροσδόκητα Οφέλη στην Υγεία από το Μαύρο Πιπέρι

Μαύρο Πιπέρι

Το μαύρο πιπέρι είναι πολύ καλό για το σώμα, επηρεάζοντας τα πάντα από την κατάσταση του δέρματος σας μέχρι την πιθανότητα να υποκύψετε σε συγκεκριμένες συνηθισμένες χρόνιες παθήσεις. Σας παραθέτουμε δέκα από τα πιο απροσδόκητα και ενδιαφέροντα οφέλη υγείας που προκύπτουν από την προσθήκη του μαύρου πιπεριού ως βασικό στην συλλογή καρυκευμάτων σας.

Read More »

10 οφέλη για την υγεία του κόκκινου πιπέρι καγιέν

κόκκινου πιπέρι καγιέν

Το Κόκκινου Πιπέρι Καγιέν είναι ένα από τα βασικά συστατικό του Phen375. Η επιλογή του είναι τυχαία. Πολλές κοινωνίες, ειδικά στην Αμερική και την Κίνα, έχουν ιστορικό χρήσης του κόκκινου πιπέρι καγιέν για θεραπευτικούς σκοπούς. Είναι ένα ισχυρό συστατικό με πολλές χρήσεις.

Read More »

Φυσική Αντιγήρανση

Φυσική Αντιγήρανση

Την εμπειρία την έχουμε όλοι. Βλέπουμε κάποιαν και σκεφτόμαστε: «Ο χρόνος της φέρθηκε καλά.» Από την άλλη μπορεί να έχουμε κάποιον φίλο ή συγγενή που «δεν γερνάει καλά», κατά την άποψη μας. Και στις δύο περιπτώσεις, η σκέψεις οδηγούνται με βάση το ποιά περιμένουμε να είναι η εμφάνιση ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη ηλικία.

Read More »

Μπορεί η Άσκηση να σας Κάνει Πιο Παραγωγικούς;

fitness group

Η άσκηση μπορεί να σας κάνει πιο παραγωγικούς στην εργασία σας επιβραδύνοντας την νευρογενετική διαδικασία και παράγοντας περισσότερα μιτοχόνδρια με αποτέλεσμα να σας κάνει πιο έξυπνους και πιο ενεργητικούς. Η απελευθέρωση ενδορφινών την ώρα της άσκησης βελτιώνει την διάθεση σας κάτι που επίσης βελτιώνει την παραγωγικότητα σας στην εργασία. Δεν είναι περίεργο ότι πολλοί εργάτες κάνουν γυμναστική την ώρα του διαλλείματος για γεύμα, ώστε να παραμένουν σε εγρήγορση και να είναι παραγωγική μέχρι αργά το απόγευμα.

Read More »

Πώς να κόψετε την ζάχαρη από την διατροφή σας

Φρούτο ή Donuts

Μερικοί άνθρωποι τα καταφέρνουν περίφημα όταν κόβουν τη ζάχαρη κατευθείαν. Την αποκόπτουν τελείως από τη διατροφή τους, αντιμετωπίζουν τις άσχημες παρενέργειες από την αποτοξίνωση από τη ζάχαρη για μερικές μέρες και προχωρούν παρακάτω. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί για όλους. Για μερικούς από μας οι παρενέργειες είναι απλά πολύ σοβαρές, ή το κατευθείαν κόψιμο δεν μας κάθεται. Σε αυτές τις περιπτώσεις μια πιο σταδιακή προσέγγιση μπορεί να είναι η λύση.

Read More »

Χάστε το λίπος της κοιλιάς βελτιώνοντας τη στάση του σώματός

Ασκήσεις για το λίπος της κοιλιάς

Οι ασκήσεις που γυμνάζουν τους βασικούς κοιλιακούς μυς βοηθούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στο χάσιμο λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και στη μυϊκή τόνωση τόσο της πλάτης όσο και της κοιλιάς. Όπως με κάθε πρόγραμμα γυμναστικής, συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό προτού ξεκινήσετε και μην ξεχνάτε να κάνετε πάντα σωστή προθέρμανση για να αποφύγετε τυχόν τραυματισμούς.

Read More »

Τα οφέλη του πράσινου καφέ

Κόκους Πράσινου Καφε

Ο πράσινος καφές προσφέρει πολλά οφέλη Το οποία βοηθάνε στο αδυνάτισμα και στην βελτίωση της υγείας γενικά.Μάθετε ποια είναι τα κυριότερα.

Read More »

Collagen Pro-Active

Το Collagen Pro-Active είναι υψηλής ποιότητας υδρολυμένο πόσιμο κολλαγόνο που βοηθάει σε πολλές κατευθύνσεις. Περιέχει μοναδικά αμινοξέα που δυναμώνουν τα νύχια και τα μαλλιά, δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα και βοηθάνε τις αρθρώσεις.

Read More »